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孟氏骨折康复训练图;孟氏骨折康复训练图片大全

时间:2024-06-24 04:22 点击:151 次

简介

米诺地尔是一种局部用药,主要用于治疗脱发。它是一种血管扩张剂,作用于头皮上的毛囊,促进血液循环和营养供给,从而逆转脱发过程,促进毛发生长。

米诺地尔酊的效果时间表因人而异。通常,需要 4-6 个月才能看到明显的改善。在前 2-3 个月内,脱发可能会暂时增加。这是因为米诺地尔酊正在刺激毛囊释放旧的头发,为新的头发生长腾出空间。如果在 6 个月后没有看到改善,则需要停止使用并咨询医生。

孟氏骨折,又称尺骨远端骨折,是一种常见的腕部骨折。这种骨折通常发生在跌倒时手腕着地,导致尺骨远端骨板断裂。孟氏骨折的康复过程可能需要数周甚至数月时间,康复训练对于恢复手腕的功能和活动度至关重要。本文将提供孟氏骨折康复训练的详细图示,帮助患者重现昔日灵活性。

移除夹板或石膏后训练

移除夹板或石膏后,第一步要进行被动活动度训练,即由治疗师或护理人员协助活动手腕和手指。以下是一些常见的被动活动度训练练习: - 屈曲和伸展手腕:治疗师握住患者的手腕,轻轻地向上和向下移动。 - 尺偏和桡偏手腕:治疗师握住患者的手腕,轻轻地向左右移动。 - 旋转手腕:治疗师握住患者的手掌,轻轻地向内和向外旋转手腕。

主动活动度训练

一旦患者的被动活动度恢复,就可以开始进行主动活动度训练,即患者自己主动活动手腕和手指。以下是一些常见的主动活动度训练练习: - 屈曲和伸展手腕:患者用健侧手握住受影响的手腕,轻轻地向上和向下移动。 - 尺偏和桡偏手腕:患者用健侧手握住受影响的手腕,轻轻地向左右移动。 - 旋转手腕:患者将受影响的手掌放在桌子上,轻轻地向内和向外旋转手腕。

力量训练

当主动活动度恢复后,就可以开始进行力量训练,以增强腕关节和手指的肌肉力量。以下是一些常见的力量训练练习: - 抓握练习:用患侧手抓握一个小的球或其他物体,然后松开。 - 捏指练习:用患侧手拇指和食指捏住一个小的物体,然后松开。 - 腕关节弯举:用患侧手握住一个轻哑铃或阻力带,向上弯曲手腕。

协调训练

力量训练后,可以开始进行协调训练,以改善手腕和手指的协调能力。以下是一些常见的协调训练练习: - 投掷和接球:用健侧手向受影响的手投掷一个小球,然后用受影响的手接住。 - 手指灵活性练习:用患侧手指弹奏钢琴或吉他。 - 平衡练习:用受影响的手平衡一个球或其他物体。

其他康复小窍门

除了上述训练外,还有其他小窍门可以帮助促进孟氏骨折康复: - 冷敷:在受伤初期,冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。 - 抬高患肢:抬高患肢可以帮助减少肿胀。 - 按摩:按摩可以帮助缓解肌肉紧张和改善血液循环。 - 针灸:针灸可以帮助减轻疼痛和促进愈合。 - 药物:止痛药和消炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。

注意事项

进行孟氏骨折康复训练时,需要注意以下事项: - 循序渐进:康复是一个循序渐进的过程,不要操之过急。 - 避免疼痛:如果感到疼痛,请停止训练并咨询医生。 - 坚持训练:规律的康复训练是恢复功能的关键。 - 根据医嘱:始终遵照医生的指示进行康复训练。
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