生长痛
生长痛是一种常见的儿童健康疼痛，通常发生在腿部和膝盖。这通常是由于快速生长引起的肌肉和骨骼过度伸展。生长痛通常是暂时的，随着孩子停止生长而消失。运动过度
过度运动或参加高冲击力的运动可能会导致腿部和膝盖疼痛。这可能是由于肌肉紧张或轻微的受伤，休息和冰敷可以缓解疼痛。创伤性损伤
膝盖或腿部的扭伤、拉伤或骨折可能会引起疼痛。严重程度取决于所受损伤的类型。如果不及时治疗，创伤性损伤可能会导致长期疼痛或残疾。膝盖半月板损伤
膝盖骨软化症
膝盖骨软化症是一种膝盖骨下方的软骨损伤。这可能导致疼痛、肿胀和活动困难，尤其是爬楼梯或下蹲时。骨骺炎
骨骺炎是一种生长板炎症，通常发生在膝盖周围。这会导致疼痛、肿胀和活动受限。骨骺炎通常影响活动量大的孩子。感染
腿部或膝盖的感染，如炎或脓肿，也会引起疼痛。发烧、发冷和皮肤发红等症状可能会伴随出现。其他潜在疾病
虽然不常见，但腿疼和膝盖疼也可能是更严重的医疗状况的征兆，例如类风湿性关节炎、红斑狼疮或癌症。如果您孩子的疼痛持续存在或严重，请寻求医疗建议。应对措施
应对腿疼和膝盖疼的措施取决于疼痛的根本原因。对于轻微的疼痛，休息、冰敷和非处方止痛药可能有助于缓解症状。对于更严重的疼痛或持续疼痛，寻求医疗建议至关重要。物理治疗、支撑器或手术可能是必要的治疗方法。预防
可以通过以下措施预防腿疼和膝盖疼： - 定期锻炼，以保持肌肉强壮。 - 避免过度运动或进行剧烈活动。 - 穿着合脚的鞋子，提供良好的足弓支撑。 - 保持健康的体重。 - 伸展肌肉，以提高灵活性。 14岁孩子的腿疼和膝盖疼原因众多，从轻微的生长痛到严重的医疗状况。识别疼痛的根本原因对于制定适当的治疗计划至关重要。大多数情况可以通过休息、冰敷、物理治疗或支撑器来缓解疼痛。如果您孩子的疼痛持续存在或严重，请务必寻求医疗建议。通过采取预防措施，例如保持活跃、避免过度运动和保持健康的体重，可以降低腿疼和膝盖疼的风险。